Start tisdag 27 okt 17:45
KURS I FORTSÄTTNINGSYOGA
Kursen för dig som redan provat yoga och vill fördjupa din praktik. Utforska viktig teknik, andning och positioner i lugn takt med tydliga genomgångar.
Förkunskaper krävs. Du bör ha gått en nybörjarkurs eller yogat på öppna klasser tidigare.
Detta ingår bl.a:
Välkommen till din fortsättningskurs i yoga!
Här får du utforska andning, positioner och avslappning i en trygg och inspirerande miljö. Kursen riktar sig till dig som redan yogat och vill fördjupa din förståelse för tekniken bakom olika positioner. Vi arbetar med yogametoden vinyasa krama, en dynamisk yogastil med fokus på styrka, rörlighet och balans.
Genom noggranna och pedagogiska genomgångar lär du dig att utföra övningar säkert och skadefritt. Kursen ger dig nyttig teknik och fördjupning som det ofta inte finns utrymme för under öppna klasser.
Bra att veta
Missat ett pass? Under kursens gång har du möjlighet att ta igen förlorade tillfällen. Detta kan göras via:
Du behöver inte ta med egen utrustning. Vi lånar ut allt du behöver:
Betalning och kvitto
Kurstillfällen
Din kursledare
Jenny Eklund
Jenny har sin bas i både dynamisk och lugn yoga och ser värdet i att låta dessa kvaliteter komplettera varandra. För henne handlar yoga om hållbar balans, där struktur och stillhet får samverka.
I den här nybörjarkursen guidar Jenny dig steg för steg genom grunderna i andning, positioner och avslappning. Med tydliga genomgångar och ett tryggt tempo får du förståelse för hur kroppen arbetar och hur du bygger en stabil grund i din praktik.
Med sin bakgrund inom coaching, kroppsligt arbete och ledarskapsutveckling har Jenny en naturlig förmåga att skapa en lugn och tillåtande miljö där du får utvecklas i din egen takt. Jenny vill att du ska känna dig trygg från första stund och lämna kursen med en stabil grund och inspiration att fortsätta din yogaresa.
Bygg vidare på din yogagrund
Fortsättningskursen hjälper dig att fördjupa din praktik och förstå tekniken bakom olika positioner. Du får arbeta i lugn takt med tydliga genomgångar som skapar en säkrare och mer hållbar yogapraktik.
Ta nästa steg och fördjupa din yoga.