Start tisdag 14 apr 17:45
KURS I NYBÖRJARYOGA
Kursen för dig som vill börja med yoga i en lugn och trygg miljö. Lär dig andning, positioner och avslappning – steg för steg.
Ingen tidigare erfarenhet krävs – alla kan delta!
Detta ingår bl.a:
Välkommen till din nybörjarkurs i yoga!
Här får du utforska andning, positioner och avslappning i en trygg och inspirerande miljö. Du introduceras till vinyasa krama – en dynamisk yogastil med fokus på styrka, rörlighet och balans.
Genom noggranna genomgångar lär du dig att utföra övningar säkert och skadefritt. Kursen ger dig en stabil grund och inspiration för en långsiktig yogapraktik.
Bra att veta
Missat ett pass? Under kursens gång har du möjlighet att ta igen förlorade tillfällen. Detta kan göras via:
Du behöver inte ta med egen utrustning – vi lånar ut allt du behöver:
Betalning och kvitto
Kurstillfällen
Din kursledare
Jenny Eklund
Jenny har sin bas i både dynamisk och lugn yoga och ser värdet i att låta dessa kvaliteter komplettera varandra. För henne handlar yoga om hållbar balans, där struktur och stillhet får samverka.
I den här nybörjarkursen guidar Jenny dig steg för steg genom grunderna i andning, positioner och avslappning. Med tydliga genomgångar och ett tryggt tempo får du förståelse för hur kroppen arbetar och hur du bygger en stabil grund i din praktik.
Med sin bakgrund inom coaching, kroppsligt arbete och ledarskapsutveckling har Jenny en naturlig förmåga att skapa en lugn och tillåtande miljö där du får utvecklas i din egen takt. Jenny vill att du ska känna dig trygg från första stund och lämna kursen med en stabil grund och inspiration att fortsätta din yogaresa.
Bygg en stark grund i yoga
Vår nybörjarkurs hjälper dig att skapa en stabil och hållbar yogapraktik.
Lär dig yoga steg för steg i en trygg miljö – inga förkunskaper behövs.
Ta första steget mot en mer balanserad vardag.