Start onsdag 12 mars 18:00
KURS I NYBÖRJARYOGA
Kursen för dig som vill börja med yoga i en lugn och trygg miljö. Lär dig andning, positioner och avslappning – steg för steg.
Ingen tidigare erfarenhet krävs – alla kan delta!
Detta ingår bl.a:
Välkommen till din nybörjarkurs i yoga!
Här får du utforska andning, positioner och avslappning i en trygg och inspirerande miljö. Du introduceras till vinyasa krama – en dynamisk yogastil med fokus på styrka, rörlighet och balans.
Genom noggranna genomgångar lär du dig att utföra övningar säkert och skadefritt. Kursen ger dig en stabil grund och inspiration för en långsiktig yogapraktik.
Bra att veta
Missat ett pass? Under kursens gång har du möjlighet att ta igen förlorade tillfällen. Detta kan göras via:
Du behöver inte ta med egen utrustning – vi lånar ut allt du behöver:
Betalning och kvitto
Kurstillfällen och uppehåll
Din kursledare
Elisabeth Lagh
Varje gång jag sätter mig på yogamattan står jag inför ett val: att göra praktiken till en fysisk träning, eller att gå bortom det fysiska och in i något mer—att verkligen uppleva yoga. För mig handlar yoga om att nå ett tillstånd, en plats där jag medvetet kliver in, och där jag får känna närvaron av något större, något mer och något djupare.
Yoga är för mig en resa där jag möter mig själv med nyfikenhet, bärandes min nybörjarhatt, på en ständig upptäcktsfärd i mitt inre landskap. Detta är också något jag vill erbjuda dig—om du känner dig redo att följa med på den resan.
Bygg en stark grund i yoga
Vår nybörjarkurs hjälper dig att skapa en stabil och hållbar yogapraktik.
Lär dig yoga steg för steg i en trygg miljö – inga förkunskaper behövs.
Ta första steget mot en mer balanserad vardag.