Frida Stålnacke

Frida blev först introducerad till dynamiska yogaformer som Hot Yoga och Ashtanga runt 2010, men det var omkring 2019 hon bestämde sig för att låta yogan ta en större plats i sitt liv. Hennes resa mot fördjupning började på Dakini Yogas Vinyasa Krama & Yin Yoga-utbildning med Jenna och Victoria som huvudlärare. Sedan dess har hon fortsatt att arbeta och studera inom den riktningen, bland annat som assistent på Yogayama Teacher Training 200H och student på Karolinska Institutets Fysioterapeut-program.

Frida fascineras av kroppens fysiologi samt dess koppling till neurologi, kognition och autonoma reglering. Hennes klasser präglas ofta av anatomiska teman där hon strävar efter att förmedla kunskap, men också inspirera till nyfikenhet och lust att förstå och stötta sin egna unika fysiologi. Medveten närvaro, inre linjering och kreativitet är vanliga byggstenar i hennes klasser. Beroende på typ av klass kan du förvänta dig anatomiskt nörderi, kroppslig närvaro eller fullt fokus på flödande kreativa sekvenser.

Frida är utbildad inom Fysioterapi, Vinyasa, Terapeutisk Hatha, Restorative, Yin och Soundhealing. Hon hämtar inspiration från lärare som Jenna Svensson (SWE), Sarah Jonsson (SWE) och Judith Hanson Lasater (USA), vilka har en betydande påverkan på hennes egen praktik och lärarroll.