HRIDAYA - Ett flöde i medkänsla - Tor 5:e jan 18:00 - 19:30

Pris: 299kr
Kvitto: Mailas ut som pdf strax efter genomfört köp
Datum: Torsdag 5:e januari
Tid: 18:00 - 19:30 (90 min)
Plats: Studion i Tallkrogen, Stockholm
Lärare: Annika Wincent
Språk: Svenska

Bra att veta:
På studion ingår lån av yogamatta, bolster, block och filt.

Klassbeskrivning:
Mitt i mörka vintern, i en skakig tid, vill vi välkomna dig till en klass fylld av värme med fokus på medkänsla. Tillsammans kommer vi att röra oss från hjärtat, genom hjärtat och ut på mattan (och kanske lite utanför mattan ;) Vi kommer att använda oss av mudra (hand formation) mantra och Tonglen meditation för att skapa och sprida medkänsla för oss själva och världen runt om oss. Allt i ett bad av glimrande stjärnljus och härlig musik!

MER OM EMBODIED FLOW

I denna temaklass använder vi yogastilen Embodied Flow som bas. Det är en mycket lekfull yogastil som innehåller inslag av fri rörelse och uppmuntrar utövaren till det egna utforskandet. Musiken är en viktig komponent som stöttar och stärker upplevelsen. Embodiment är ett otroligt tillåtande sätt att yoga på, och du kan delta både som nybörjare och yoga-van. Klassen kommer inte att vara fokus inriktad på teknik och kroppslinjering - utan istället tillåta dig att röra kroppen på ett mycket friare (och otroligt härligt) mjukt flödande vis.

Undervisas av Annika Wincent som med många års erfarenhet som yogalärare och även tidigare yogastudio ägare, verkligen fastnat för lekfullheten och de terapeutiska effekten som finns i Embodied Flow.