Nymåneyoga - Fre 1:a apr 17:30

Pris: 299kr
Datum: Fredag 1:a april
Tid: 17:30 - 19:00 (90min)
Plats: Studion
Lärare: Jenna & Natasha
Språk: Svenska

Bra att veta:
På studion ingår lån av yogamatta, bolster, block och filt.

Klassbeskrivning:
Med lyfta restriktioner och våren kring hörnet är vi många som är redo att låta nya drömmar, tankar och ideer äntligen få se dagens ljus.

Att arbeta efter månfaser är ett fantastiskt sätt att komma närmre naturens cykler och vi kan gynnas av att använda dem - utefter vad vi vill åstadkomma i livet. Nymånens energier gör det extra gynnsamt för oss att bland annat manifestera just nystart. Man kan se det som att vi vi likt ett frö - planterar en ny ide under nymånen, som sedan får växa i takt med att månen växer tillbaka till sin fulla fas. 

Under denna nymåneklass tillsammans med Jenna & Natasha kommer därför vår huvudintention att vara i linje med nymånens kraftfulla energier, där vi tillåter manifestation och nystart att äga rum. 

Klassen inleds med ca 45 minuter yinyoga där du guidas i väl utvalda och stillsamma positioner. Du kommer under denna tid att få komma ner i varv - komma in i kroppen och fokusera på att lösa upp stagnerad energi och eventuella blockeringar.

Resterande 45 minuter kommer du att guidas i Wim Hof inspirerad breath-work som vi utför liggandes till hög musik. 

Klassen avslutas med en lång vila. 

Ha gärna papper och penna tillgängligt. Den som vill kommer ges möjlighet att skriva ner det du vill plantera, manifestera och skapa inför framtiden.

Ha gärna varma kläder då vill lätt kan känna oss frusna vid djup avslappning. Vi öppnar upp för detta utrymme med intentionen att du skall känna dig empowered och full av bubblande kraft vid klassens slut.

Varmt välkomna,
Jenna & Natasha